”自分を癒す”ということ②
深部リンパ&デトックスサロンyurumina
の谷口佳世です。
いつもブログをご覧いただき、
ありがとうございます😊🙏🏻
前回の続きです…
内的コミュニケーションとは
自分の気持ちや潜在意識に自ら問いかけ、
働きかけるコミュニケーション。
ん〜これだけだと難しく感じますね😅
要するに、
自分の良い面も良くない面も受け入れる
ということ✨
良くない面を受け入れる！
ということが非常にむずかしいですよね💦
自分のこんなとこ、
どうしても好きになれない！
ということもあると思います。
でも、それも自分！
なので、その部分を
癒し、認めること
が大事なんだと思います‼️
しんどいこと、嫌なこと、落ち込むと、イライラすること、自分を否定してしまうこと、
これから先もずーっと、
起こることですよね💦
なくなることはないのです😢
なので、そこを
”癒す方法”
を見つけることが大切だと思うのです😊✨
マイナスの感情をプラスの感情に変える
って、とてもしんどいことですよね〜😵
なので、
マイナスの感情が湧いてきたら、
外側からアプローチする方が早いのです‼️
それは、
五感を満たす✨
ということ！
続きはまた次回…
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